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Uova Omega-3: Potenzia la salute del cuore e la potenza del cervello ad ogni morso
Le uova contengono omega-3, ma quelle comuni ne apportano generalmente quantità modeste. Il contenuto dipende soprattutto dall’alimentazione della gallina; le uova arricchite possono fornire più omega-3, inclusi ALA e, in alcuni casi, DHA. L’articolo spiega come leggere l’etichetta, confronta le uova con pesce e fonti vegetali e risponde a domande su consumo quotidiano, diabete, reflusso e integratori.