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Gli integratori di ossido nitrico sono in realtà prodotti a base di precursori come L-arginina, L-citrullina e nitrati alimentari, e non sono adatti a tutti. Questa guida spiega le controindicazioni dell'ossido nitrico, chi non deve prendere arginina, le interazioni con farmaci come nitrati e antipertensivi e gli effetti collaterali più comuni. Trovi anche gli alimenti più ricchi di nitrati, i dosaggi di riferimento e i criteri per scegliere un integratore di qualità in sicurezza.