Bone pain può manifestarsi in molti modi, da una scossa acuta a un dolore sordo e persistente che rimane nel profondo di un osso. Questa pagina si concentra sul dolore osseo, illustrando le principali cause e i sintomi comuni, così da poter riconoscere cosa potrebbe essere in corso, oltre a consigli pratici e rapidi per alleviarlo subito e indicazioni su quando consultare un medico. Le principali cause di dolore osseo includono traumi come fratture o contusioni, così come l'uso eccessivo o sforzi ripetitivi che stressano un osso. Condizioni che indeboliscono le ossa, come l'osteoporosi, possono portare a fratture dolorose anche a seguito di incidenti minori. Infezioni all'osso (osteomielite) e alcune tumori o escrescenze possono anche causare dolore osseo. Condizioni infiammatorie o sistemiche, problemi alla colonna vertebrale, o dolore riferito da tessuti vicini possono manifestarsi come dolore osseo, rendendo importante notare esattamente dove si localizza il dolore e come si comporta. I sintomi comuni che possono accompagnare il dolore osseo includono un dolore profondo o acuto localizzato in un punto, sensibilità al tatto dell'area, gonfiore o calore vicino al sito, e riduzione del movimento o rigidità nell'area circostante. Il dolore osseo può peggiorare con l'attività o di notte, e in alcuni casi si può notare intorpidimento, debolezza o febbre se è coinvolta un'infezione. Se il dolore osseo è nuovo dopo un infortunio serio, o se si accompagna a gonfiore intenso, rossore o segni sistemici, è importante consultare immediatamente un medico. Consigli pratici e rapidi per alleviare il dolore oggi includono il riposo dell'area interessata e l'evitare attività che peggiorano il dolore, applicare una borsa di ghiaccio per ridurre il gonfiore se l'episodio è recente, e successivamente usare una borsa calda in caso di rigidità. Trovare una posizione confortevole e offrire supporto all'arto può aiutare, così come muoversi delicatamente entro i propri limiti per mantenere una certa mobilità. Prestare attenzione alla postura durante il sonno e all'ergonomia durante le attività quotidiane può ridurre la tensione sull'area. Ricorda di consultare un medico se il dolore osseo persiste per più di alcune settimane, o se noti segnali di allarme come gonfiore intenso, febbre, intorpidimento, debolezza o un trauma che non è migliorato.
