burnout recovery supplements
burnout recovery supplements
Gli integratori per il burnout non sono una cura, ma possono sostenere energia, sonno e resistenza allo stress durante il recupero. Questa guida esamina i sette supporti più utilizzati — dal magnesio glicinato all'ashwagandha, dalle vitamine del complesso B agli omega-3 — con meccanismi, dosi tipiche e precauzioni, più una tabella comparativa e risposte pratiche su come recuperare dal burnout in sicurezza.