calcium requirements postmenopausal women
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La menopausa accelera la perdita di massa ossea e aumenta il fabbisogno di calcio, indicato in circa 1.200 mg al giorno. Questa guida confronta il calcio carbonato e il citrato in termini di assorbimento, tollerabilità e modalità di assunzione, spiega come leggere l'etichetta e come abbinare calcio e vitamina D. Trovi anche i criteri pratici per scegliere il miglior calcio in menopausa, consigli su alimenti ricchi di calcio e risposte alle domande più frequenti, sempre in accordo con il medico.