calcium supplement comparison
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Il confronto tra integratori di calcio parte da tre parametri: calcio elementare per dose, assorbimento e tollerabilità. Il carbonato concentra circa il 40% di calcio elementare ed è la forma più economica se assunto con i pasti; il citrato ne contiene circa il 21% ma si assorbe anche con acidità gastrica ridotta. Questa guida aiuta a scegliere la forma più adatta alla propria situazione.