calming magnesium forms
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Il miglior magnesio per sonno e ansia non è uguale per tutti. Il glicinato è spesso scelto per la buona tollerabilità, mentre citrato, treonato e taurato rispondono a esigenze diverse. In questa guida trovi differenze tra le principali forme, indicazioni generali su dose e assunzione, possibili interazioni e risposte alle domande su calcoli renali, tiroide, acufeni e glicemia.