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Frutti Ricchi di Carotenoidi: 7 Potenzi di Colore che il Tuo Corpo Adorerà
La frutta contiene soprattutto carotenoidi, come il beta-carotene, che l’organismo può convertire in vitamina A. Mango, melone cantalupo, albicocche e papaia sono tra le scelte più interessanti, anche se i valori cambiano in base a varietà e maturazione. L’articolo spiega come consumarli, quali altri alimenti contengono vitamina A, i sintomi aspecifici di una possibile carenza e cosa sapere sulla vitamina A in gravidanza.