cycle regulation nutrients
cycle regulation nutrients
Scopri quali nutrienti per regolare il ciclo mestruale possono supportare l'equilibrio ormonale in ogni fase: dal ferro e dalla vitamina C nella fase mestruale a magnesio, vitamina B6 e omega-3 nella fase luteale. Una guida pratica con alimenti, integratori scelti in base alla ricerca, cibi da limitare, risposte alle domande più frequenti e indicazioni su quando rivolgersi a un professionista.