Suggerimenti sulla sicurezza per gli integratori alimentari sottolineano l'importanza di riconoscere gli avvisi di interazione degli integratori, individuare potenziali conflitti con farmaci o altri integratori e sapere quando consultare un professionista prima di mescolare. Inizia considerandolo come un potenziale rischio di interazione per ogni prodotto e raccogli dettagli su ciò che stai assumendo, inclusi ingredienti attivi e usi comuni. Per individuare gli avvisi di interazione degli integratori alimentari, leggi l'etichetta per gli ingredienti elencati, le precauzioni e qualsiasi frase riguardante l'evitare l'uso con determinati farmaci. Tieni un elenco aggiornato di tutti gli integratori e farmaci che assumi; chiedi a un medico o farmacista di rivedere questa lista per eventuali possibili interazioni. Sii attento a qualsiasi avviso stampato sulla confezione e a risposte insolite dopo aver iniziato un nuovo prodotto. Riduci i rischi evitando di combinare prodotti senza conferma da parte di un medico o farmacista. Condividi il tuo elenco completo di integratori e farmaci con un professionista della salute e chiedi loro di individuare eventuali avvisi di interazione. Un farmacista può aiutarti a interpretare le affermazioni sull'etichetta e suggerire tempi sicuri o alternative, se necessario. Sapere quando consultare un medico prima di mescolare integratori con farmaci: se stai assumendo farmaci su prescrizione, hai una condizione cronica, sei incinta, pianifichi un intervento chirurgico o noti sintomi inaspettati dopo aver iniziato un integratore, contatta prontamente un medico. Se non sei sicuro delle potenziali interazioni, cerca la guida di un professionista piuttosto che procedere autonomamente.
