Essential fatty acids and GABA
Essential fatty acids and GABA
Gli omega-3, soprattutto DHA ed EPA, sono coinvolti nel normale funzionamento del cervello e possono sostenere l’equilibrio dei segnali nervosi. Tuttavia, non è dimostrato che l’omega-3 aumenti direttamente il GABA negli esseri umani. Questo articolo spiega cosa indicano gli studi, quali sono le fonti di omega-3, come valutare un integratore e quali abitudini aiutano a mantenere il cervello attivo con l’avanzare dell’età.