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Assorbimento dei nutrienti 101: Come il tuo corpo assorbe i nutrimenti
La vitamina C contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario, alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla formazione del collagene. In questo articolo scopri il possibile ruolo della vitamina C per la salute intestinale, quali alimenti ne sono ricchi, cosa significa parlare di antiossidanti e quali precauzioni considerare prima di usare un integratore. Una dieta varia resta il punto di partenza.