heart-healthy diet mistakes
heart-healthy diet mistakes
Gli alimenti da evitare per il cuore non si riducono a un singolo cibo, ma includono soprattutto carni processate, prodotti con grassi trans e bevande zuccherate consumati regolarmente. L’articolo spiega come possono influire su sale, grassi, zuccheri, pressione arteriosa e colesterolo LDL, proponendo alternative pratiche ispirate alla dieta mediterranea. Include anche indicazioni sul ruolo, ancora in studio, del microbioma intestinale e sui limiti dei test disponibili.