hormone reset diet
hormone reset diet
Il reset della menopausa in 3 giorni è un protocollo a breve termine basato su alimenti integrali che aiutano a stabilizzare la glicemia, ridurre l'infiammazione e supportare l'equilibrio ormonale. La guida spiega cos'è e come funziona, quali cibi preferire ed evitare, con un piano pasti di esempio e consigli su sonno, movimento e gestione dello stress, oltre alle precauzioni da valutare con il medico.