how often should you take a multivitamin daily
how often should you take a multivitamin daily
Prendere vitamine tutti i giorni non fa male per la maggior parte delle persone, purché le dosi restino entro i livelli raccomandati. Questo articolo spiega cosa succede all'organismo, quali vitamine si possono assumere quotidianamente, quando un multivitaminico è davvero utile, quali effetti collaterali possono comparire e cosa succede in caso di eccesso. Un approccio basato prima su un'alimentazione equilibrata resta la base di ogni scelta consapevole.