LDL cholesterol reduction
LDL cholesterol reduction
Gli omega 3 non abbassano in modo affidabile il colesterolo LDL: l’effetto è spesso neutro e, con formule ricche di DHA, può verificarsi un lieve aumento. Il loro effetto più consistente riguarda invece la riduzione dei trigliceridi. L’articolo spiega le differenze tra EPA, DHA e ALA, come scegliere un integratore, quali dosi sono usate in generale e quando chiedere consiglio a un professionista sanitario.