liver health supplements
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La vitamina C, o acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile essenziale che l'organismo non produce in quantità sufficienti. Questa guida spiega a cosa serve, quali sono gli alimenti più ricchi, quanta vitamina C serve al giorno, i segnali di una carenza e le precauzioni in caso di gastrite, gravidanza o malattie del fegato, con consigli pratici per assumere la vitamina C a dosi fisiologiche e scegliere, solo se necessario, integratori di qualità.