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Sollievo dall'ansia da magnesio: calma naturale, riduce lo stress e migliora il sonno
Il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e alla riduzione della stanchezza, ma non è una cura per ansia, depressione o problemi di memoria. In questa guida scoprirai il possibile legame tra magnesio e salute mentale, i sintomi non specifici di una carenza, le differenze tra alcune forme, le fonti alimentari e le principali precauzioni prima di scegliere un integratore.