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Carenza di magnesio e crampi muscolari: rimedi rapidi e consigli per la prevenzione
La carenza di magnesio può associarsi a stanchezza, crampi, debolezza e alterazioni del ritmo cardiaco, ma questi sintomi non bastano per una diagnosi. L’articolo spiega quali sono le cause più comuni, quali alimenti forniscono magnesio e cosa considerare tra magnesio citrato e glicinato. Include inoltre indicazioni prudenti su glicemia, potassio, interazioni e consulto medico.