magnesium deficiency diet
magnesium deficiency diet
La carenza di magnesio (magnesio basso) può manifestarsi con crampi muscolari, stanchezza, irritabilità, insonnia e spasmi palpebrali. In questa guida trovi i sintomi più frequenti, le cause principali dell'ipomagnesemia, gli alimenti ricchi di magnesio e i criteri per scegliere un integratore con prudenza, insieme ai casi in cui è opportuno rivolgersi al medico.