magnesium interference
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La vitamina D è liposolubile: per un migliore assorbimento va assunta durante o subito dopo un pasto che contenga grassi, mai a stomaco vuoto. In questa guida scopri quando prenderla, se è meglio la mattina o la sera, con quali alimenti abbinarla e come assumerla correttamente in gocce o capsule. Trovi anche i consigli su cosa non assumere insieme, come alte dosi di calcio, e sulle precauzioni per chi ha ipotiroidismo.