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Rischi dell'integrazione di magnesio: effetti collaterali e uso sicuro
Gli effetti collaterali del magnesio riguardano soprattutto l’apparato digerente e possono dipendere dalla dose e dalla forma utilizzata. Diarrea, nausea e crampi sono generalmente lievi, mentre debolezza marcata, difficoltà respiratoria o alterazioni del battito richiedono assistenza urgente. L’articolo spiega anche chi dovrebbe prestare attenzione, come valutare gli integratori e quali interazioni considerare.