mood disorder nutrients
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Le carenze più spesso collegate alla depressione riguardano la vitamina D, la B12, il folato (B9), la B6, la B1 e gli omega-3, oltre a minerali come magnesio, zinco e ferro. Questa guida spiega quale carenza di vitamina causa la depressione, perché il legame è in gran parte osservazionale e come distinguere la carenza di vitamine e depressione sul piano dei sintomi: scopri gli esami del sangue utili, le fonti alimentari e il ruolo di dieta e integratori, sempre con il supporto di un medico.