multivitamin and sleep issues
multivitamin and sleep issues
Un multivitaminico può disturbare il sonno in alcune persone: il legame tra multivitaminico e insonnia è soprattutto legato a vitamine del gruppo B e all'orario di assunzione. Questa guida spiega quali vitamine sono più coinvolte, perché il sonno si frammenta, quando assumere il multivitaminico e cosa fare in pratica per dormire meglio senza rinunciare all'integrazione.