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Mythes dei multivitaminici: sfatare cosa fanno davvero gli integratori
I multivitaminici possono aiutare a colmare alcune carenze nutrizionali, ma non sostituiscono una dieta varia né curano le malattie. La loro utilità dipende da alimentazione, età, condizioni personali e composizione del prodotto. In questa guida trovi cosa può accadere assumendoli ogni giorno, quali benefici sono plausibili, quali effetti collaterali considerare e come scegliere un multivitaminico con maggiore consapevolezza.