omega-3 and estrogen levels
omega-3 and estrogen levels
Gli omega-3 aumentano gli estrogeni? Secondo la maggior parte degli studi clinici no: l'assunzione di EPA e DHA, dal pesce azzurro o da un integratore di olio di pesce, non modifica in modo significativo l'estradiolo. Questo articolo spiega cosa dicono le ricerche, perché alcuni risultati appaiono contrastanti, quali differenze esistono tra uomini e donne, il ruolo dei fitoestrogeni dei semi di lino e come scegliere un integratore di qualità con prudenza medica.