pediatric nutrition advice
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I pediatri non raccomandano le multivitamine per bambini come routine: per un bambino sano, un'alimentazione varia copre la maggior parte dei fabbisogni. Servono però supplementi mirati, come la vitamina D nei primi anni, il ferro nei lattanti a rischio e la B12 nelle diete vegane. Questa guida spiega le dosi di riferimento per età, quando un integratore può avere senso, cosa dice la ricerca su ADHD e micronutrienti e quali precauzioni adottare per un uso sicuro.