perimenopause brain fog
perimenopause brain fog
Il brain fog in menopausa è causato soprattutto dal calo degli estrogeni e amplificato da sonno disturbato, ansia e stress. Questa guida spiega le cause, quanto dura la nebbia mentale, quando è il caso di consultare il medico e quali rimedi — dalla terapia ormonale alle vitamine — hanno realmente supporto scientifico.