supplement false beliefs
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Sfatiamo i dieci miti sugli integratori più diffusi: dal multivitaminico che «sostituisce la dieta» alla creatina scambiata per uno steroide, fino ai probiotici, alle proteine in polvere e ai prodotti dimagranti. Per ogni falso mito trovi cosa dice la scienza, consigli pratici su dosi, qualità ed etichette e i casi in cui confrontarsi con un medico o nutrizionista è indispensabile.