supplement interaction checker
supplement interaction checker
Alcuni integratori non vanno assunti insieme perché competono per le stesse vie di assorbimento: è il caso di calcio e ferro insieme, calcio e magnesio, zinco e rame. Questa guida agli integratori da non assumere insieme include una tabella delle combinazioni da evitare, la spiegazione dei meccanismi, a quante ore di distanza assumere i minerali e le risposte alle domande frequenti, come se sia possibile prendere insieme B12, vitamina D e magnesio o cinque vitamine contemporaneamente.