symptoms of low omega-3
symptoms of low omega-3
I sintomi della carenza di omega-3 possono includere pelle secca, occhi irritati, unghie fragili e difficoltà di concentrazione, ma non sono specifici e non bastano per una diagnosi. L’articolo spiega la differenza tra ALA, EPA e DHA, come aumentare l’apporto con alimenti o integratori e quando valutare un controllo con un professionista sanitario.