vitamins for menstrual cramps
vitamins for menstrual cramps
Alcuni integratori possono ridurre i crampi mestruali, ma nessuno è una soluzione universale. Questa guida esamina magnesio, zenzero, omega-3, vitamine del gruppo B, vitamina D ed E, con dosaggi osservati negli studi, forme chimiche, interazioni e precauzioni. Imparerai anche cosa fare se i crampi sono forti, non passano o richiedono una valutazione medica.