Nieuws
Het beste omega 3 supplement bestaat niet voor iedereen uit dezelfde formule. Let vooral op de hoeveelheid EPA en DHA, de oliebron, versheid, kwaliteitscontrole en jouw voedingsvoorkeuren. In dit artikel...
Gedroogde vijgen bevatten per 100 gram meer magnesium dan de meeste andere vruchten. Bij een gebruikelijke portie is avocado een praktische keuze, terwijl banaan slechts een bescheiden bijdrage levert. In...
Wie mag geen vitamine B12 gebruiken? Voor de meeste mensen is B12 veilig, maar bij een allergie voor cobalamine of kobalt en bij de erfelijke oogziekte van Leber is extra...
Wat doet magnesium met de hersenen? Het mineraal is betrokken bij de normale werking van het zenuwstelsel, energieproductie en signaaloverdracht tussen zenuwcellen. Een tekort kan klachten geven, maar symptomen zijn...
Magnesium tegen pijn is geen universele oplossing, maar het mineraal speelt wel een rol in de normale werking van spieren en zenuwen. Bij sommige mensen kan voldoende magnesium bijdragen aan...
Magnesium en vitamine D samen innemen kan doorgaans, omdat er geen bekende algemene reden is om deze supplementen van elkaar te scheiden. Vitamine D neem je bij voorkeur bij een...