Nieuws
Probiotica zijn voor veel gezonde volwassenen goed verdraagbaar, maar kunnen tijdelijk een opgeblazen gevoel, winderigheid of veranderde stoelgang veroorzaken. In dit artikel lees je wat je beter kunt vermijden, hoe...
Welke supplementen je nodig hebt, hangt af van je voeding, levensfase, leefstijl, gezondheid en medicijngebruik. Klachten zoals vermoeidheid bewijzen op zichzelf geen tekort. Met een voedingsanalyse, overleg met een zorgverlener...
Een groot kippenei bevat gemiddeld ongeveer 75 tot 80 microgram vitamine A, vooral in de eierdooier. Daarmee leveren twee eieren ongeveer een vijfde van de dagelijkse behoefte van een volwassene,...
Vitamine C is geen bewezen behandeling tegen stress, maar draagt wel bij aan normale antioxidantbescherming, de werking van het immuunsysteem en energiestofwisseling. Onderzoek naar directe effecten op stress en cortisol...
Vitamine A-tekort symptomen zijn onder andere moeite met zien in het donker, droge ogen en huid, en een verminderde weerstand. Deze klachten zijn niet specifiek genoeg om zelf een tekort...
Magnesiumtekort symptomen zijn vaak niet specifiek: spierkrampen, vermoeidheid, trillingen en hartritmestoornissen kunnen ook andere oorzaken hebben. In dit artikel leest u welke signalen extra aandacht verdienen, waardoor een laag magnesium...