Nieuws
Niet elk voedingssupplement is automatisch veilig. In dit artikel lees je welke supplementen je beter vermijdt, zoals dubieuze afslankmiddelen, stimulerende pre-workouts en producten met verborgen ingrediënten. Ook bespreken we bijwerkingen,...
Welke vrucht bevat veel vitamines? Guave, kiwi, citrusfruit, bessen, papaja en mango zijn goede keuzes, vooral vanwege hun vitamine C en carotenoïden. Toch bestaat er niet één vrucht die alle...
De beste vitamine tegen vermoeidheid bestaat niet voor iedereen. Vermoeidheid kan samenhangen met slaaptekort, stress, voeding, medicatie of een tekort aan bijvoorbeeld vitamine B12, vitamine D of ijzer. Dit artikel...
De symptomen van een vitamine D-tekort zijn vaak niet-specifiek. Vermoeidheid, spierzwakte en diffuse bot- of spierpijn kunnen voorkomen, maar bewijzen op zichzelf geen tekort. In dit artikel leest u welke...
Raden artsen multivitaminen aan? Niet standaard voor iedereen. Bij een gevarieerd voedingspatroon zijn supplementen vaak niet nodig, maar bepaalde groepen kunnen baat hebben bij gerichte aanvulling. In dit artikel leest...
Magnesium of omega-3 is niet in algemene zin beter: het zijn verschillende voedingsstoffen met verschillende functies. Magnesium draagt onder meer bij aan een normale werking van spieren en het zenuwstelsel,...