Nieuws
Welke vitamines dagelijks innemen? Voor de meeste mensen begint een passende vitamine-inname met gevarieerde voeding en is een supplement niet automatisch nodig. Vitamine D en B12 verdienen in bepaalde situaties...
De belangrijkste 3 supplementen worden vaak gezien als vitamine D, omega 3 en magnesium. Ze hebben elk een andere rol: vitamine D draagt bij aan botten en afweer, omega 3...
Multivitaminen zijn voedingssupplementen met een combinatie van vitamines en vaak mineralen. Ze kunnen helpen om voedingshiaten aan te vullen, maar vervangen geen gevarieerd dieet. In dit artikel leest u welke...
Welke vitamine geeft energie? Er is niet één vitamine die iedereen een directe energieboost geeft. Vooral B-vitaminen zijn betrokken bij de energiestofwisseling; vitamine B12 is relevant bij een tekort. Ook...
De beste tijd om een multivitamine in te nemen is meestal tijdens het ontbijt of de lunch, samen met een maaltijd die wat vet bevat. Zo kan je lichaam bepaalde...
Zijn multivitaminen nuttig? Voor sommige mensen kunnen ze voedingshiaten aanvullen, bijvoorbeeld bij een beperkt dieet of een verhoogde behoefte. Voor gezonde volwassenen met gevarieerde voeding zijn extra supplementen niet automatisch...