Nieuws
Natuurlijke vitamine E-supplementen zijn niet voor iedereen nodig. Vitamine E is een vetoplosbare antioxidant die cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress en bijdraagt aan een normale werking van het immuunsysteem....
Magnesium glycinaat versus citraat: beide leveren magnesium, maar ze passen mogelijk bij verschillende behoeften. Glycinaat wordt vaak gekozen vanwege de doorgaans goede maagverdraagbaarheid, terwijl citraat meer invloed op de stoelgang...
Supplementen voor de menopauze en multivitaminen voor vrouwen boven 50 kunnen helpen om voedingslacunes aan te vullen, maar zijn geen vervanging voor gevarieerde voeding of medische zorg. Deze keuzehulp bespreekt...
Probiotica zijn levende micro-organismen, terwijl prebiotica voedingsvezels zijn die bepaalde darmbacteriën voeden. Dit artikel legt het verschil tussen probiotica en prebiotica uit en bespreekt voeding, supplementkeuze, dagelijks gebruik, mogelijke bijwerkingen...
De beste visolie is niet automatisch het product met de meeste capsules of de hoogste dosering. Let vooral op de hoeveelheid EPA en DHA, transparante etiketten, zuiverheidstesten, versheid, opslag en...
Vitamine B12 ondersteunt onder andere de normale energiestofwisseling, rode bloedcellen en het zenuwstelsel. Een supplement geeft vooral meer energie wanneer een tekort of verhoogde behoefte meespeelt; het werkt niet als...