Nieuws
L-carnitine helpt vetzuren naar de mitochondriën te transporteren, waar ze betrokken zijn bij de energieproductie. Een supplement is geen wondermiddel voor afvallen en werkt niet hetzelfde als Ozempic. In dit...
BPC-157 en andere peptiden krijgen veel aandacht voor herstel en huidverzorging, maar de onderbouwing verschilt sterk per type. Collageenpeptiden en cosmetische peptiden zijn niet hetzelfde als BPC-157, waarvoor vooral vroeg...
Werken multivitaminen vooral als aanvulling op voeding wanneer er een voedingsstoftekort of verhoogde behoefte bestaat. Ze zijn geen wondermiddel en vervangen geen gevarieerd eetpatroon of medische behandeling. In dit artikel...
Zinkpicolinaat versus zinkgluconaat gaat over twee verbindingen die zink leveren. Picolinaat wordt vaak gekozen vanwege de mogelijk goede opname, terwijl gluconaat een gangbare en breed verkrijgbare vorm is. Geen van...
Ashwagandha, ook bekend als Withania somnifera, is een kruidenextract uit de Ayurvedische traditie. In dit artikel lees je wat ashwagandha is, waarvoor het mogelijk wordt gebruikt, welke dosering in onderzoek...
De beste supplementen voor veganisten hangen af van hun voeding, levensfase en eventuele tekorten. Vitamine B12 verdient bijzondere aandacht; daarnaast kunnen vitamine D, plantaardige omega 3, ijzer, calcium, jodium en...