Nieuws
Overgang en boosheid komen bij sommige vrouwen samen voor door hormonale schommelingen rond de menopauze. Deze gids behandelt symptomen van hormonale woede, stemmingswisselingen en woedeaanvallen, waarom oestrogeen en slaap meespelen,...
Een zeaxanthine supplement levert een carotenoïde die samen met luteïne het maculaire pigment vormt en zo kan bijdragen aan de bescherming van het netvlies. Deze gids behandelt de wetenschappelijke basis,...
Prenatale supplementen verschillen in folaatvorm, DHA, choline, ijzer en vitamine D. Deze gids legt uit welke nutriënten belangrijk zijn tijdens de zwangerschap, waarom methylfolaat vaak de voorkeur krijgt boven foliumzuur...
Deze gids vergelijkt kaneelsupplementen, met focus op Ceylonkaneel en cassiakaneel. Je leest hoe ze verschillen in coumarine, kwaliteit en mogelijke effecten op bloedsuiker en HbA1c. Ook krijg je praktische criteria...
Zink is belangrijk voor normale hormonale functies, maar verhoogt testosteron vooral wanneer er een tekort is. Deze gids legt uit wat onderzoek werkelijk laat zien over zink en testosteron, welke...
Herstelsupplementen voor duursport zijn vooral zinvol naast goede voeding, vocht en slaap. Deze gids bespreekt wetenschappelijk onderzochte opties zoals eiwit, creatine, elektrolyten, cafeïne, bèta-alanine en bietensap. Je leest welke doseringen...