Nieuws
Witte boon extract (Phaseolus vulgaris) wordt gebruikt als koolhydraatblokker bij gewichtsbeheersing. In dit artikel lees je hoe het werkt, wat onderzoek laat zien, welke dosering in studies werd gebruikt en...
Perimenopauze is de overgangsfase vóór de menopauze, die meestal begint in de veertiger jaren. De eerste tekenen van perimenopauze zijn vaak onregelmatige menstruaties, opvliegers, slaapproblemen en stemmingswisselingen. Deze gids legt...
Tijdens de overgang ontstaat een calciumtekort vooral in je botten, niet in je bloed. Dalende oestrogeenspiegels zorgen ervoor dat je minder calcium opneemt en botweefsel wordt afgebroken, wat de botdichtheid...
Elektrolyten zijn mineralen met een elektrische lading die essentieel zijn voor je vochtbalans, spierfunctie, zenuwsignalen en bloeddruk. Deze gids legt uit wat elektrolyten doen, welke zes mineralen ertoe doen, hoeveel...
Magnesiumglycinaat en magnesiummalaat zijn beide goed opneembare chelaatvormen van magnesium, maar ze passen bij verschillende doelen. Glycinaat wordt vaak gekozen bij slaap en ontspanning, malaat bij energie en spierherstel. Deze...
Tijdens de overgang daalt de oestrogeenspiegel en versnelt het collageenverlies, met gevolgen voor huid, gewrichten en botten. Collageenpoeder tijdens de overgang kan hier een ondersteunende rol spelen: onderzoek toont bescheiden...