Nieuws
Vettlever (MASLD, voorheen NAFLD) vraagt om een leefstijlaanpak; supplementen kunnen hooguit ondersteunen. Deze gids zet de supplementen voor vettlever met de meeste wetenschappelijke onderbouwing op een rij: vitamine E en...
Een NAM-supplement (nicotinamide) is de bekendste en goedkoopste voorloper van NAD+, naast NR, NMN en nicotinezuur. In deze vergelijking lees je wat elk supplement doet met je NAD+-spiegel, wat humane...
Hyaluronzuur supplementen worden gebruikt voor een gehydrateerde huid en soepelere gewrichten. In deze gids lees je hoe hyaluronzuur werkt, wat wetenschappelijk onderzoek laat zien, welke dosering gangbaar is en welke...
NAC (N-acetylcysteïne) is een voorloper van glutathion en wordt onderzocht bij onder andere luchtwegklachten, oxidatieve stress en PCOS. Maar NAC nemen is niet voor iedereen zinvol of veilig. Deze gids...
Zware metalen zoals lood, arseen, cadmium en kwik komen in kleine hoeveelheden voor in vrijwel alle voeding, ook in supplementen, meestal ruim onder de wettelijke limieten. Deze gids legt uit...
Voeding tegen opvliegers is een praktische eerste stap tijdens de overgang. Sojaproducten zoals tofu en sojadrink, gemalen lijnzaad, volkoren granen, peulvruchten, groenten en fruit worden in onderzoek geassocieerd met minder...