Nieuws
Chromium vs berberine: in klinisch onderzoek heeft berberine doorgaans de sterkere effecten op nuchtere glucose, HbA1c en cholesterol, terwijl chromium milder is en doorgaans beter wordt verdragen. Dit artikel vergelijkt...
Welke post workout supplementen werken écht? Voor de meeste sporters is snel opneembaar eiwit de basis, aangevuld met koolhydraten na intensieve training en dagelijks creatine voor kracht en herstel. Deze...
Hormonale disbalans uit zich bij vrouwen in klachten als vermoeidheid, stemmingswisselingen en een onregelmatige cyclus. Deze gids behandelt supplementen bij hormonale disbalans, zoals magnesium, vitamine D, omega-3, zink en vitamine...
Kraakbeen slijt langzaam en herstelt moeilijk, waardoor ondersteuning zinvol is. Deze gids bespreekt de belangrijkste supplementen voor kraakbeen: glucosamine, chondroïtine, collageen type II, kurkuma, MSM, mangaan en omega-3. U leest...
Hormonaal zweten ontstaat door schommelingen in hormonen zoals oestrogeen, progesteron en cortisol, en uit zich in opvliegers, hormonale zweetaanvallen en nachtelijk zweten. Dit artikel legt uit wat hormoonzweet is, waarom...
Medicatie tegen prikkelbaarheid in de perimenopauze is maatwerk: SSRI's en SNRI's kunnen stemmingswisselingen verminderen en hormoontherapie pakt de hormonale oorzaak aan, mits medisch geschikt. Supplementen zoals magnesium of vitamine D...