Nieuws
Er is geen enkel supplement dat alle overgangsklachten oplost, maar sommige zijn beter onderbouwd dan andere. Deze gids rangschikt de beste supplementen bij de overgang op bewijskracht — van zilverkaars...
Ashwagandha is een adaptogeen kruid dat bij mannen wordt gebruikt ter ondersteuning van stressmanagement, slaapkwaliteit, testosteron en sportprestaties. Deze gids legt uit wat er wetenschappelijk bekend is over ashwagandha voor...
Cortisol is het belangrijkste stresshormoon; chronisch verhoogde waarden gaan vaak samen met vermoeidheid, slaapproblemen en buikvet. Deze gids zet de 7 beste cortisol verlagende supplementen op een rij, waaronder ashwagandha,...
Brandende voeten hebben meestal een onderliggende oorzaak, zoals perifere neuropathie, diabetes, reuma, slecht passend schoeisel of een verstoorde vitaminebalans. Zowel een tekort aan B12 als een overmaat aan vitamine B6...
Luteïne is een carotenoïde die een belangrijke rol speelt in de ooggezondheid, maar de leveringsvorm maakt verschil. Een luteïne oogspray op de oogleden bereikt de macula niet; de onderzochte route...
Er is niet één beste multivitamine voor de overgang: de juiste keuze hangt af van je klachten en levensfase. In deze gids vergelijken we drie formules voor energie, slaap en...