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Essentielle Aminosäuren kann der Körper nicht selbst bilden – sie müssen regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Dieser Ratgeber stellt die neun essentiellen Aminosäuren mit ihren Funktionen vor, zeigt Lebensmittel...
Lutein, Zeaxanthin, Omega-3-Fettsäuren und die AREDS2-Formel gehören zu den am besten untersuchten Nährstoffen für die Augen. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsergänzungsmittel für die Augengesundheit bei erhöhtem Makuladegeneration-Risiko sinnvoll sein können,...
Augenvitamine im Vergleich: Dieser Leitfaden zeigt, welche Nährstoffe für die Augengesundheit relevant sind, wie die AREDS2-Formel bei Makuladegeneration zusammengesetzt ist und welche Rolle Lutein, Zeaxanthin, Omega-3 sowie die Vitamine A,...
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann viele Nährstoffe liefern, doch einige sind nur schwer pflanzlich abzudecken. Vegane Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12 sind unverzichtbar; je nach Bedarf sind auch Eisen, Omega-3 aus...
USP-geprüfte Nahrungsergänzungsmittel tragen das Siegel der United States Pharmacopeia und wurden unabhängig auf Identität, Gehalt, Reinheit und GMP-konforme Herstellung getestet. Dieser Ratgeber erklärt, wie die Zertifizierung funktioniert, wie Sie das...
Die wichtigsten Supplemente für die Verdauung im Überblick: Probiotika und Präbiotika unterstützen die Darmflora, Verdauungsenzyme und lösliche Ballaststoffe wie Flohsamenschalen fördern die Verdauung, während L-Glutamin und Zink die Darmschleimhaut versorgen....