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Ein Vitamin-B12-Bluttest wird meist als Serum-B12 oder Vitamin B12 im Serum bezeichnet. Für die Beurteilung eines Mangels können zusätzlich Holotranscobalamin, Methylmalonsäure und Homocystein sinnvoll sein. Auch ein kleines Blutbild liefert...
Omega-3 täglich einzunehmen kann für viele gesunde Erwachsene eine praktische Ergänzung sein, ist aber nicht automatisch notwendig. Entscheidend ist die Menge an EPA und DHA, nicht nur das Gesamtgewicht von...
Ein Probiotikum enthält lebende Mikroorganismen, die das Darmmikrobiom während ihrer Passage unterstützen können. Welche Wirkung zu erwarten ist, hängt vom jeweiligen Bakterienstamm, der Menge und dem persönlichen Anwendungsgrund ab. Dieser...
Ein Omega-3-Mangel kann Gewichtszunahme nicht eindeutig verursachen. Niedrige Zufuhr und Übergewicht treten jedoch teilweise gemeinsam auf, während Omega-3-Fettsäuren an normalen Zell-, Gehirn- und Herzfunktionen beteiligt sind. Dieser Beitrag erklärt mögliche...
Omega-3-Nebenwirkungen zeigen sich meist als Aufstoßen, fischiger Geschmack, Übelkeit oder Verdauungsbeschwerden. Schwindel und ein ungewöhnliches Gefühl sind weniger typisch und sollten nicht automatisch dem Präparat zugeschrieben werden. Dieser Artikel erklärt...
Ein Vitamin-D-Mangel lässt sich anhand von Symptomen allein nicht sicher erkennen, da Müdigkeit, Muskelschwäche oder Knochenschmerzen viele Ursachen haben können. Dieser Ratgeber erklärt typische Anzeichen, Risikofaktoren und den 25(OH)D-Bluttest. Außerdem...