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Nahrungsergänzungsmittel liefern konzentrierte Vitamine, Mineralstoffe oder andere Stoffe und sollen die normale Ernährung ergänzen, nicht ersetzen. Dieser Ratgeber erklärt, wann sie sinnvoll sein können, worauf Sie bei Etikett, Inhaltsstoffen und...
Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen bedeutet nicht automatisch, alle Präparate morgens oder abends zu verwenden. Entscheidend sind der jeweilige Nährstoff, die Mahlzeit, mögliche Wechselwirkungen und Ihre persönliche Routine. Dieser Ratgeber erklärt den...
Wie lange kann man Multivitamine einnehmen? Für viele gesunde Erwachsene ist die tägliche Einnahme eines passend dosierten Präparats nach Packungsangabe über längere Zeit möglich. Eine feste Einnahmedauer oder regelmäßige Pause...
Ein Multivitamin für Senioren ist nicht automatisch notwendig. Entscheidend sind Ernährung, persönliche Versorgung, Medikamente, Erkrankungen und die Verträglichkeit. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nährstoffe im Alter häufig betrachtet werden, wann ein...
Welche Vitamine man täglich einnehmen sollte, lässt sich nicht pauschal beantworten. Für gesunde Erwachsene steht eine ausgewogene Ernährung im Mittelpunkt; Nahrungsergänzungsmittel können bei nachgewiesenem Bedarf oder besonderen Lebenssituationen sinnvoll sein....
Ein Vitaminmangel kann Müdigkeit begünstigen, ist aber nicht die einzige mögliche Ursache. Besonders Vitamin B12, Eisen, Folat und Vitamin D werden häufig geprüft; auch Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenerkrankungen oder andere Beschwerden...