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Nahrungsergänzungsmittel gegen Erkältung können die normale Immunfunktion unterstützen, sind aber kein sicherer Schutz und ersetzen keine Behandlung. Vitamin C, Zink, Vitamin D und Probiotika werden unterschiedlich bewertet: Entscheidend sind Ausgangslage,...
Die besten Vitamine ab 50 richten sich nach Ernährung, Lebensphase, Medikamenten und möglichen Versorgungslücken. Häufig relevant sind Vitamin D und B12; Calcium, Magnesium, Vitamin K und Omega-3 können je nach...
Magnesium ist ein Mineralstoff, der unter anderem zu einer normalen Muskelfunktion, Nervenfunktion, psychischen Funktion und zum Energiestoffwechsel beiträgt. Dieser Ratgeber erklärt, welche Aufgaben Magnesium im Körper hat, welche Lebensmittel besonders...
Ein Multivitamin gegen Müdigkeit kann eine Versorgungslücke ergänzen, ist aber kein allgemeiner Energiebooster. B-Vitamine, Vitamin B12, Eisen, Vitamin D und Magnesium erfüllen wichtige normale Körperfunktionen, während Müdigkeit viele verschiedene Ursachen...
Das beste Nahrungsergänzungsmittel gibt es nicht für alle Menschen. Entscheidend sind Ernährung, Lebensphase, Gesundheitszustand und ein konkreter Nährstoffbedarf. Dieser Ratgeber erklärt, wann tägliche Supplemente wie Vitamin D, Magnesium, Omega-3 oder...
Nahrungsergänzungsmittel gegen Blähungen können je nach Auslöser unterschiedlich sinnvoll sein. Dieser Ratgeber erklärt die möglichen Einsatzbereiche von Laktase, Alpha-Galactosidase, Probiotika, löslichen Ballaststoffen und ausgewählten Kräutern. Außerdem erfahren Sie, welche Alltagstipps...