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Das beste Präbiotikum hängt von Ihren Beschwerden, Ihrer Verträglichkeit und Ihrem Budget ab. Dieser Ratgeber erklärt, wie Präbiotika wirken, vergleicht die wichtigsten Ballaststoffarten – Inulin, FOS, GOS und PHGG –...
Psyllium oder Inulin – welches Ballaststoffpräparat passt zu Ihnen? Psyllium (Flohsamenschalen) quellt im Darm zu einem Gel auf, wirkt gut bei Verstopfung und kann das LDL-Cholesterin senken. Inulin ist ein...
Welche veganen Nahrungsergänzungsmarken sind wirklich empfehlenswert? Dieser Vergleich stellt die zehn besten veganen Supplement-Marken vor – von Future Kind und DR.VEGAN bis Garden of Life und Deva Nutrition. Erfahren Sie,...
Welche Longevity Supplemente sind durch Humanstudien tatsächlich belegt? Dieser Ratgeber rankt die wichtigsten Präparate für die zelluläre Langlebigkeit – von Omega-3-Fettsäuren und CoQ10 über NAD+-Vorläufer und Spermidin bis zu Resveratrol...
Regelschmerzen (Dysmenorrhoe) entstehen vor allem durch Prostaglandine, die krampfartige Kontraktionen der Gebärmutter auslösen. Dieser Artikel erklärt, welche Supplemente bei Regelschmerzen helfen können – von Magnesium und Vitamin D über Ingwer...
Natriumbutyrat ist eine kurzkettige Fettsäure, die im Dickdarm aus Ballaststoffen entsteht und als wichtiger Energiespender der Darmschleimhaut gilt. Dieser Ratgeber erklärt die wichtigsten Vorteile für Darmgesundheit, Stoffwechsel und Gehirn, zeigt,...