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Las 13 vitaminas esenciales son A, C, D, E, K y ocho vitaminas del grupo B. Esta guía explica para qué sirve cada una, en qué alimentos se encuentra y...
El mejor suplemento después de los 50 depende de la alimentación, los análisis, el estado de salud y los medicamentos de cada persona. La vitamina D, la vitamina B12, el...
Por lo general, no necesitas receta para comprar suplementos dietéticos, como vitaminas, minerales, omega-3 o productos de proteínas. Sin embargo, algunos nutrientes en dosis altas o presentaciones clasificadas como medicamentos...
Tomar multivitamínicos no es imprescindible para todo el mundo. Pueden ser útiles cuando la alimentación es limitada, existen necesidades aumentadas o un profesional identifica una deficiencia nutricional. En esta guía...
El suplemento dietético más común suele ser el multivitamínico, aunque la popularidad cambia según el país, la edad y las necesidades nutricionales. En esta guía explicamos qué aporta, cuándo puede...
Un suplemento para desinflamar el estómago no sirve igual para todas las causas de hinchazón abdominal. La fibra soluble, las enzimas digestivas, algunos probióticos y ciertas plantas pueden ser útiles...