Noticias
Tomar vitamina D puede ser útil cuando existe una ingesta insuficiente, poca exposición solar o una deficiencia confirmada, pero no todas las personas necesitan suplementos ni dosis altas. En este...
Tomar magnesio puede ser útil para cubrir necesidades nutricionales y contribuir al funcionamiento normal de músculos, nervios, huesos y al metabolismo energético. Sin embargo, no siempre es necesario suplementarse: primero...
Un multivitamínico diario puede ser adecuado para algunas personas, pero no es imprescindible ni sustituye una alimentación variada. En esta guía encontrarás cuándo puede ser útil, cómo tomarlo, qué revisar...
Los multivitamínicos aportan una combinación de vitaminas y minerales que puede ayudar a cubrir carencias nutricionales, pero no proporciona energía instantánea ni sustituye una alimentación equilibrada. En esta guía descubrirás...
Tomar multivitaminas todos los días puede ser útil cuando existe una necesidad nutricional concreta, pero no siempre aporta beneficios adicionales si la alimentación ya cubre los requerimientos. En esta guía...
Tomar vitamina D no es una tontería, pero tampoco es necesario para todo el mundo ni en cualquier dosis. Este artículo explica cuándo puede ser útil, qué personas tienen mayor...